日本人のための英語発音：カタカナ英語に聞こえる音と、その直し方
日本語話者の英語がカタカナ英語に聞こえる原因は、いくつかの決まった音です。RとLの区別（rightとlight）、子音のあとに母音を足す癖（strikeが「ストライク」の5拍になる）、th（thinkが「シンク」になる）、VとB（veryとberry）、seaが「シー」（she）になること、cat・cut・cotがすべて「ア」になること、そして単語の強勢とリズムです。音はひとつずつ、ミニマルペア（その音だけが違う単語の組）で直すのが近道です。
自分の発音は無料・登録不要でチェックできます。TonePerfectの発音テストは、標準的なアメリカ英語を基準に、すべての単語のすべての音を採点し、一番弱い音を示します。よく勧められるアプリはELSA SpeakとBoldVoiceです。TonePerfectを含め、それぞれ何が得意かを下で正直にまとめました。
更新 · アプリの情報は同日に各公式サイトと米国App Storeで確認しました。執筆：このページで紹介しているアプリのひとつ、TonePerfect
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テキストを入力してから録音
カタカナ英語に聞こえる8つのポイント
よくある傾向で、全員に当てはまるわけではありません。すでにできている音もあるはずです。どれを練習すべきかはテストでわかります。ペアの単語は英語です。声に出して言い、ページ上部の録音ボックスで確かめてください。
1RとL：rightとlight/ɹ/ /l/
よくあること: 日本語のラ行は、舌先で歯ぐきを軽くはじく音で、英語のRともLとも違います。そのためrightとlight、readとleadが同じに聞こえやすくなります。
直し方: Lは舌先を上の歯の裏の歯ぐきにしっかり付けたまま声を出します（light）。Rは舌先をどこにも付けず、少し奥に引き、唇を軽く丸めます（right）。どちらも「はじかない」のがポイントです。
練習用のペア
- right · light
- read · lead
- rice · lice
- grass · glass
- correct · collect
- fry · fly
2子音のあとの母音：strikeは1音節/str/ /-sk/ /-lk/
よくあること: 日本語は「子音＋母音」が基本なので、英語の子音の連続や語末の子音に母音を足しがちです。strikeは「ス・ト・ラ・イ・ク」の5拍、desk は「デスク」、milkは「ミルク」になり、音節の数が変わってしまいます。
直し方: 子音は母音なしで続けて発音します。s-t-r-ike を一息で、最後のkは「ク」と言わずに息だけで止めます。「ウ」や「オ」を足していないか、録音で確かめてください。
練習用のペア
- strike · street
- desk · milk
- test · bread
- asked · texts
3th：thinkとthis/θ/ /ð/
よくあること: 日本語にthの音はないため、thinkは「シンク」（sink）、thisは「ジス」（zis）、mouthは「マウス」（mouse）になりがちです。
直し方: 舌先を上の前歯の先に軽く当て（歯の間から少し出してもかまいません）、そのすき間から息を出します。thinkは声なし、thisは声ありです。舌で息を止めるとtやdになるので注意しましょう。
練習用のペア
- think · sink
- thank · sank
- mouth · mouse
- then · zen
- breathe · breeze
4VとB：veryとberry/v/ /b/
よくあること: 「ヴ」と書いても、日本語では多くの場合Bと同じ音になります。そのためveryがberry、voteがboatに聞こえます。
直し方: Vは上の前歯を下唇の内側に軽く当て、声を出しながら息を流し続けます。唇どうしは付けません。Bは両唇を閉じてから開きます。
練習用のペア
- very · berry
- vote · boat
- van · ban
- vest · best
- curve · curb
5siとshi：seaとshe/s/ /ʃ/ · /f/ /h/
よくあること: 日本語の「シ」は英語のsheに近い音なので、seaがshe、seatがsheetに聞こえやすくなります。同じように「フ」は唇を合わせる音で、英語のfともhとも違い、foodやwhoがあいまいになります。
直し方: seaのsは、舌先を上の歯ぐきに近づけ、唇を横に引いて「スィー」と細い息で。sheは唇を少し前に突き出します。fは上の前歯を下唇に当て、hは口を開けて息を出すだけです。
練習用のペア
- sea · she
- seat · sheet
- sip · ship
- food · who
- fold · hold
6「ア」の3種類：cat、cut、cot/æ/ /ʌ/ /ɑ/
よくあること: アメリカ英語では、日本語の「ア」にあたる場所に少なくとも3つの母音があります。cat /æ/、cut /ʌ/、cot /ɑ/ をすべて「ア」で言うと、cap・cup・copの区別がなくなります。birdの /ɝ/ も「アー」にすると bard に近くなります。
直し方: /æ/（cat）は「エ」の口で「ア」と言うように、口を大きく横に開きます。/ʌ/（cut）は短く弱い「ア」。/ɑ/（cot）は口を縦に大きく開けた「アー」。bird の /ɝ/ は、舌を奥に引いたまま「アー」と「ウー」の間の音です。
練習用のペア
- cat · cut
- cap · cup
- hat · hot
- bird · bard
- hurt · heart
7wとwoの音：wood、woman/w/ /ʊ/
よくあること: 日本語には「ウ」の前のwがないため、woodは「ウッド」、womanは「ウーマン」、wouldは「ウッド」となり、最初のwが消えます。
直し方: まず唇を小さく丸めて前に突き出し、その形から次の母音へ移ります。wood は「（唇を丸めて）ゥウッ・ド」という感覚です。
練習用のペア
- wood · would
- woman · wool
- woke · walk
8強勢とリズムˈ
よくあること: 日本語は拍（モーラ）ごとにほぼ同じ長さで話し、高さで区別します。英語は1つの音節を強く・長く言い、ほかの音節は短く弱くします。McDonald’sを「マ・ク・ド・ナ・ル・ド」と6拍で言うと、英語話者には聞き取りにくくなります。
直し方: 辞書の強勢記号（ˈ）がついた音節だけを強く長く言い、ほかは軽く短くします：baNAna、McDONald’s。chocolate は CHOC-lit と2〜3音節です。文の中では a、of、to などの小さな語を短く弱く言います。
練習用のペア
- banana · chocolate
- McDonald’s · important
- photograph · photography
TonePerfectはこの点を採点しません。お手本の音声と聞き比べてください。
練習のしかた
- 難しそうな音からではなく、テストで一番弱いと出た音から始めます。
- 一度にひとつのペア。2つの単語を聞き、交互に言って録音します。自分の録音で違いが聞き分けられなくても大丈夫です。そのためのチェックです。
- 週に1時間より、毎日5〜10分。音は繰り返しで定着します。
- 単語から文へ：まず right、次に turn right、そして仕事や学校で実際に使う自分の文へ。
無料で自分の発音をチェックする方法
- 無料の英語発音テスト：短い単語5つ、約1分。すべての音が0〜100で採点され、弱い音から順に表示されます。
- アクセントテスト：アクセントが出やすい音を集めた5語（think、really、ship、very、world）を、弱い順に並べます。
- 好きな単語・文のチェック：120文字までの英単語・ペア・文（例：right light）を入力して読み上げると、単語ごと・音ごとの点数が出ます。このページ上部の録音ボックスと同じツールです。
すべて無料・登録不要で、必要なのはマイクだけです。基準は標準的なアメリカ英語です。音を採点して一番弱い音を示しますが、文の強勢、音のつながり、イントネーションは採点しません。また、正しい音の代わりにどの音を言ったかは判定せず、どの音が不正確だったかを示します。
役に立つアプリ
「英語の発音を良くするアプリは？」と聞くと、たいていELSA SpeakとBoldVoiceが挙がります。どちらも良いアプリですが、得意分野が違います。
ELSA Speak
もっとも知られた英語発音アプリ。音と単語の強勢をAIがフィードバックし、アクセント（アメリカ、イギリス、オーストラリアなど）を選べ、IELTSやTOEFLの対策もできます。
無料プランは1日2レッスンまで。すべての機能は有料（米国App Storeで月額19.99ドルから）。
BoldVoice
仕事で使うアメリカ英語のアクセント練習。AIが音ごとに分析し、ハリウッドのアクセントコーチによる動画レッスンがあります。
無料プランはなく、7日間の無料トライアルのあとサブスクリプション（米国App Storeで14.99ドルから）。
Speak
AIの先生との会話練習。App Storeの説明では、AIが発音・イントネーション・流暢さを評価します。
音ごとのトレーニングより会話コースに近いアプリです。iOSとAndroidのみ。7日間無料、その後は月額17.99ドルから（米国App Store）。
TonePerfect私たちです
ブラウザで、登録なしで、すべての音を無料チェック。このページのペアを含め、自分の単語や文をそのまま確かめられます。
基準はアメリカ英語のみ。イントネーションや文の強勢は採点せず、会話練習もありません。アプリ（iOS、Android、Web）には1日の上限つき無料プランとPremiumがあります。
7つの選択肢を料金と出典つきで比べた記事：ELSA Speakの代わりになるアプリ
日本人の英語発音についてよくある質問
英語の発音を良くしてネイティブっぽく話すには、どのアプリがおすすめですか？+
目的によります。アクセントを選べて試験対策もしたいならELSA Speak、動画コーチつきでアメリカ英語のアクセントを練習したいならBoldVoice、会話の量を増やしたいならSpeak。自分の弱い音を無料・登録不要で知りたいなら、まずTonePerfectの発音テストを。すべての音を採点し、最初に直すべき音を示します。
日本人にとって難しい英語の音はどれですか？+
とくに多いのは、RとL、子音のあとに母音を足す癖、th、VとB、seaとshe、cat・cut・cotの母音の区別、woodやwomanのw、そして強勢とリズムです。
英語の発音を無料でチェックできますか？+
はい。TonePerfectの英語発音テストは無料・登録不要で、5語・約1分、すべての音を0〜100で採点します。自分の単語や文も、このページでそのままチェックできます。
アメリカ英語とイギリス英語、どちらを目指すべきですか？+
どちらでもかまいません。大事なのは一貫させることです。このページの音（R/L、母音の付けすぎ、th、V/B）はどちらでも同じように重要です。TonePerfectはアメリカ英語を基準にしています。イギリス英語を選べるのはELSA SpeakやSpeakometerです。
日本語なまりは完全になくせますか？+
目標は「なまりをゼロにする」ことではなく、確実に伝わることです。少しなまりがあっても、とても聞き取りやすく話す大人はたくさんいます。上の音の置き換えを直せば、誤解の大部分はなくなります。
弱い音を毎日練習したいなら、TonePerfectアプリがあなたの一番弱い音から練習を組み立てます。無料で始められます。